Desde hace 15 años, la Fundación Pasqual Maragall se dedica a la investigación y prevención del Alzheimer, brindando apoyo a las familias afectadas y promoviendo la concienciación sobre la enfermedad en toda España

La Fundación Pasqual Maragall ha celebrado la sesión Cuando te cuidas, el Alzheimer da un paso atrás en el Colegio de Médicos de Navarra, en Pamplona, con la participación de más de 300 asistentes. Con esta iniciativa, la Fundación Pasqual Maragall refuerza su labor de concienciación social, que lleva más de 15 años desarrollando y que constituye uno de los pilares clave de su misión, junto con su apoyo a la investigación de la enfermedad de Alzheimer.

El Dr. Chema González de Echávarri, neurólogo responsable de la Unidad de Trastornos Cognitivos del Hospital Joan XXIII de Tarragona y neurólogo de la Fundación Pasqual Maragall, fue el encargado de conducir la sesión celebrada ayer por la tarde. Durante su intervención, subrayó la importancia del estilo de vida en la salud cerebral.

«El cerebro depende en gran medida de nuestros hábitos de vida, al igual que nuestra salud mental y cerebral en general. Si bien hay factores como la genética o la edad que no podemos modificar, la forma en que envejecemos está directamente relacionada con cómo vivimos y nos cuidamos a lo largo de los años. De hecho, hasta un 45 % de los casos de demencia podrían prevenirse mediante la adopción de estilos de vida saludables y la reducción de factores de riesgo modificables. Es un margen de prevención enorme que no podemos ignorar», apuntó el Dr. Chema González.

La prevención del Alzheimer a través de hábitos saludables

El experto quiso enfatizar la importancia de los hábitos saludables en la prevención del Alzheimer. En este sentido, recordó que es fundamental seguir una dieta mediterránea, evitando el consumo de ultra procesados, grasas saturadas, carnes rojas y embutidos, así como incorporar ejercicio físico de forma regular, un aspecto clave no solo para la salud física, sino también para el bienestar mental.

El Dr. Chema González también destacó la necesidad de evitar el aislamiento social, ya que las relaciones interpersonales desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de las conexiones neuronales. Asimismo, subrayó la importancia de estimular la mente mediante pequeños retos diarios, como participar en talleres, cursos, leer o resolver crucigramas, actividades que contribuyen a mantener el cerebro activo y en buen estado con el paso del tiempo.

Optimismo respecto al futuro de la enfermedad

El neurólogo también profundizó en los últimos avances en investigación, tanto en diagnóstico como en tratamiento, y resaltó que nos encontramos ante un cambio de paradigma en la investigación del Alzheimer.

«La irrupción de nuevas formas de detección, en las que el centro de investigación de la Fundación Pasqual Maragall, el Barcelonaβeta Brain Research Center, ha desempeñado un papel clave con avances como los biomarcadores en sangre, junto con la aparición de los primeros tratamientos capaces de ralentizar la progresión de la enfermedad, generan un creciente optimismo entre los expertos sobre el futuro del abordaje del Alzheimer», concluyó el Dr. Chema González.

El Alzheimer en cifras 

Actualmente se estima que el Alzheimer y las enfermedades neurodegenerativas afectan a 900.000 personas, cifra que se traduce en una de cada diez de más de 65 años y un tercio de las de más de 85. Estas patologías son una de las principales causas de mortalidad, discapacidad y dependencia. Si no se encuentra una cura efectiva y con la esperanza de vida en aumento, en el año 2050 el número de casos podría triplicarse en el mundo, superando el millón y medio de personas solo en España, un hecho que podría llegar a colapsar los sistemas sanitarios y asistenciales