Nuestra visión es una de las herramientas más valiosas para interactuar con el mundo, pero muchas veces no le prestamos la atención que merece

El paso de los años, el uso prolongado de pantallas y ciertas condiciones de salud pueden afectar a nuestros ojos de forma gradual, sin que lo notemos de inmediato.

Detectar las señales tempranas de que algo no va bien es clave para prevenir problemas más graves. Aquí te detallamos cinco indicios comunes que deberían animarte a pedir cita con un especialista y revisar tu vista.

1. Dolor de cabeza frecuente

Los dolores de cabeza recurrentes, especialmente después de leer, trabajar frente a una pantalla o conducir, pueden estar relacionados con problemas de enfoque visual o fatiga ocular. Cuando los ojos tienen que esforzarse demasiado para enfocar, los músculos oculares se tensan y generan molestias que se reflejan en la cabeza.

Consejo: si notas que el dolor aparece en momentos de esfuerzo visual y desaparece con el descanso, es una señal clara para programar una revisión optométrica u oftalmológica.

2. Dificultad para ver de cerca o de lejos

La visión borrosa a diferentes distancias es uno de los síntomas más evidentes de que algo no va bien. Puede deberse a miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia. Estos problemas suelen avanzar de forma gradual, lo que hace que algunas personas se adapten sin darse cuenta, hasta que las dificultades se vuelven evidentes.

Consejo: no ignores los cambios sutiles. Ajustar la graduación a tiempo mejora la calidad de vida y previene la fatiga visual.

3. Fatiga ocular y ojos secos

Pasar horas frente a pantallas, leer sin pausas o trabajar en ambientes secos puede provocar cansancio visual, lagrimeo o sensación de arenilla en los ojos. Aunque a veces basta con mejorar la iluminación o parpadear con más frecuencia, estos síntomas también pueden indicar problemas de refracción o síndrome de ojo seco.

Consejo: si el malestar persiste incluso después de descansar la vista, conviene una evaluación profesional para descartar causas más serias.

4. Ver “flotadores”

¿Recordáis esos “flotadores” de la visión? Los halos alrededor de las luces, los destellos repentinos o la aparición de «manchas volantes» pueden deberse a diversas causas, algunas benignas y otras más preocupantes, como cambios en el cristalino, problemas de córnea o desprendimiento de retina.

Consejo: ante cualquier cambio repentino en la percepción visual, lo mejor es acudir de inmediato a un oftalmólogo. En algunos casos, actuar rápido es crucial para preservar la visión.

5. Forzar la vista para leer o enfocar

Si notas que entrecierras los ojos, alejas o acercas los objetos más de lo habitual o buscas ángulos extraños para ver mejor, tu visión podría estar perdiendo nitidez. Aunque estos gestos puedan “equilibrar” momentáneamente el problema, lo más probable es que el esfuerzo visual cause molestias adicionales.

Consejo: cualquier hábito de acomodar la visión de manera constante es una señal de que necesitas una revisión.

Cuidar la vista, una inversión a largo plazo

La salud ocular no solo depende de la graduación de las gafas. Una revisión regular puede detectar a tiempo enfermedades como el glaucoma, la degeneración macular o la retinopatía diabética, que en sus primeras fases pueden no presentar síntomas evidentes.

Por lo general, se recomienda revisar nuestra vista al menos cada dos años en adultos sanos y una vez al año en personas mayores, niños o quienes ya usen corrección óptica. Si aparece cualquiera de las señales mencionadas, no esperes a la próxima fecha programada.